如何面对工作中的压力和焦虑

2018年02月13日 299次浏览


来源:人力资源管理思想(ID:HRideas) 作者:江帆



最近,遇到好几个人聊天时说到最近工作压力很大,也很焦虑。有人说到了一个新的工作环境还不适应压力很大,有人担心工作目标达不成压力很大,有人说同事及上下级关系出现冲突压力很大,有人说到外地工作和经常出差来自家庭的压力很大,有人说最近公司变化很大未来巨大的不确定性带来的压力很大……

我们每个职场中的人都可能面临各种各样的压力,带着各种各样的焦虑,职位越高的人往往面临的压力越大,只是不同的人抗压能力不同,处理方式不同,在众人面前表现出来的形象不同而已。

观察周围面对压力和焦虑处理较好的管理者,往往在以下几个方面做得较好:

1、事先规划和明确目标

以前遇到一个新上任的主管,刚上任非常想好好表现。每天加班到深夜,搞得自己和团队的人都疲惫不堪,工作中的要求不断出现反复,自己压力很大,也非常焦虑,经常
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