“我2016年的目标就是搞定2015年那些原定于2014年完成的安排，不为别的，只为兑现2013年时要完成2012年年度计划的诺言。”

根据《临床心理学》杂志的一项研究，约半数人都会在1月制定新年计划。不过该研究还发现，最终仅有8%的人最后真正达到了目标，而相比20多岁的年轻人，超过50岁的人群成功率更低。

不管你是真心期待来年重新做人，还是纯粹抱着“万一实现了”的态度，只要你的2016年计划有以下迹象，不重写就注定要进入轮回名单。

1.你不是真心想改变

新年决心雷声大雨点小的一个标志就是，你是因为别人的期望而定下的目标，比如社会或同伴带来的压力让你决定采取行动。“外部的动机触发在短期内能有效，但对于长时间持续的、永久性的改变而言，明显还需要内在的激励因素。”全球知名的商业演讲者及《幽默的好处》（The Humor Advantage）作者Michael K