对许多人来说，工作让我们感到舒服。不过，就算工作能提升自我，或者能让你感觉自己很重要，并不代表工作对你有好处。你在办公室长时间工作，又在家里不断地检查电子邮件——你要如何解开这样的循环呢？你要怎么说服周围的人——像你一样对工作痴狂的同事，或者一个苛刻的老板——让他们知道，不停地工作对身体是不健康的呢？你又该如何调整经理和同事们对你的期望？

 

社会学家兼加州大学圣地亚哥分校职场性别研究中心的创始主任玛丽·布莱尔-洛伊（Mary Blair-Loy）说，在一个“工作在道德上被视为是有价值”的社会里，当个工作狂也许不像是一个严重的问题。她说：“在我们生活的这种文化里，工作需要我们全心奉献，而我们也应当这么做。”这样的忠诚也有它的好处。“你会觉得你的工作具挑战性；你对工作有了参与感；你学到了新知识；你还能有机会塑造别人的事业。这让你获益良多。”她说。