以前只要给员工足够的酬劳、有趣的任务，或给予一定表扬似乎就已经足够了。

但工作的本质一直在变化。

过去10年里，虽然科技的发展让我们可以全天候工作，但我们不得不牺牲自己的睡眠时间。身边各种设备，让我们觉得任何事都很紧迫，注意力不断被这些小事分散，压力也源源不断。我们更习惯久坐的生活，以往要求走动的工作似乎突然间悄然消失了。

越来越多的公司已经开始意识到，建立起一个有活力的职场环境，最重要的一点是，确保员工的健康。

1 让你身体健康

多个领域的的调查都发现，体能运动和思维敏捷度之间有直接关联。我们也有实证证明，定期运动可以提高注意力、记忆力和创造力，当然也能改善员工的情绪。

许多公司开始给员工配置站立式办公桌、内部健身房，甚至还有公司自行车。这种流行趋势也受到大众热捧。但除了提供健身器材外，还要保证员工在健身时不用担心个人形象和卫生问题。

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