Q：我们公司的业绩压力很大。每个人都精疲力尽、心浮气躁，不断地互相指责、推卸责任，这给我们的团队协作带来了很大麻烦。怎么做才能走出低迷期呢?
 
A：伦理型领导的出发点是我们对自身的看法。如果你现在的状态犹如强弩之末，就很难再激发出更多的能量。自我更新是一种领导责任，它会改变一个人的态度、精神面貌，以及对未来可能性的感知。不管采取什么措施，总之你要设法做到更好地照顾自己，比如给自己一点时间反省得失，练练瑜伽，去趟健身房，改善饮食和睡眠，做做深呼吸运动，或者干脆给自己放一天假陪陪家人。
 
找一位你能信赖的同事，问问他/她有没有觉得你最近的状态有点不正常，比如有些易怒或焦虑，或者爱对其他人横加指责。
 
在对自己的表现有了明确的认识之后，你可以召集所有团队成员，一起谈谈你们应对压力的方式——坦率承认有问题对缓解压力