[提要] 今年，智联招聘联合北京大学社会调查研究中心对28个城市职场人的工作和生活状况进行了调研，并推出“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”。被调查的28个城市中，宁波等6个城市平衡度较好，沈阳等13个城市失衡倾向较严重，上海等9个城市平衡指数较低。

　　工作多、睡眠不足、休闲娱乐活动少……越来越大的职场压力让职场人处于“亚健康”状态。今年，智联招聘联合北京大学社会调查研究中心对28个城市职场人的工作和生活状况进行了调研，并推出“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”。被调查的28个城市中，宁波等6个城市平衡度较好，沈阳等13个城市失衡倾向较严重，上海等9个城市平衡指数较低。

　　全国总体平衡指数较差

　　据了解，为了更加直观地表现职场人工作与生活的平衡程度，本次调查推出了平衡指数的概念，即用0-100分来表示平衡的程度，分值越高表示平衡程度越高，反之，平衡程度越低。

　　数据将认为自己目前状况属于“平衡”的职场人作为参照依据，将其平衡指数的平均值(61.25)作为参考值。但从调查结果来看，全国职场人平衡指数的平均分为48.22，总体平衡指数较差。其中沈阳市职场人平衡指数为48.06，接近全国平均水平。

　　沈阳人日均工作时间8.17小时

　　报告对广州、杭州、上海、沈阳等15个城市职场人日均工作时间进行了调查，其中，广州的职场人是最忙的，日均工作时间为9.02小时，而最清闲的职场人是长春的，日均工作时间为8.05小时。

　　沈阳的职场人位列最清闲职场人的第二位，日均工作时间为8.18小时。

　　沈阳人上下班需1.14小时

　　沈阳在不断发展，路上的车辆也越来越多。人们普遍感觉花费在上下班路上的时间越来越长。

　　本次调查的15个城市中，北京以平均往返时间为1.32个小时排在首位，其次是上海，平均往返时间为1.17小时，第三是天津，往返时间是1.15小时，沈阳以往返1.14小时位居第四位。

　　休闲活动以“宅”为主

　　工作时间长，工作压力大，职场人是如何调节的呢?根据调查数据显示，在日常活动中主要有7项，所用时间最多的就是在家休闲娱乐，平均一周为8.025小时;所用时间最少的是体育健身，平均每周为0.984小时。