节后开工 该管管你的注意力了

2016年02月15日 25808次浏览
因数字化信息引起的分心也许是当今职场特有的问题。

我们整日被台式电脑、笔记本电脑、平板电脑和智能手机上许许多多的信息和通知轮番轰炸,想集中注意力却力不从心。要是犯了拖延症,随手点几下就能浪费大把时间。

这种持续联网的文化对人们的工作和生活都产生了负面影响。我们为那些相对而言较次要的信息和干扰浪费了时间、精力和注意力,始终忙碌却并未产生多少价值。

克利福德·纳斯(Clifford Nass)与他在斯坦福大学的同事最近研究发现,频繁在不同内容间切换的人在注意力、记忆力和任务掌控力上皆不如注意力集中一处的人。数字化分心使得人们在办公室和家中的效率及参与度下降。由商务专业人士、科研人员和咨询顾问组成的非营利组织“信息过载研究小组”(Information Overload Research Group)发布报告称,美国的知识工作者浪费了25%的时间,用于处理自己庞大且持续增长的信
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