1984—1995年出生的这波人，可谓是“插电”的一代。这些人中，85%拥有智能手机，80%会把手机放在床头边上。

然而研究表明，正是因为手机，今天的他们才如此压力重重。

根据剑桥大学和南加州大学的两项研究，1984—1995年出生的这代人所遭受的“科技困扰”比其他任何一代人都要严重。加州州立大学2014年的一项研究表明，远离智能手机，将是这一代人产生焦虑情绪的主要诱因。

所以，手机在身边时，他们深感压力；手机不在身边时，他们也往往焦躁不安。

正如多伦多约克大学通信研究部主任David Ellis所说，“这一代人将在线社交作为一件不可或缺的事情，虽然享受着任何时间、任何地点随时沟通的便利，但是同时也遭受着前所未有的困扰。”

对此，想必1984—1995年出生的这代人都深有体会：他们对科技产品怀有一种爱恨交织的复杂情感。每天，我都会听到他们中有人抱怨被信