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  • 承受
    情绪管理，你还只在宣泄的水平吗？ 现在各种情绪管理课程和方法，都在强调大家不要压抑情绪，要宣泄，事实上，情绪不一定要宣泄，也不一定只到宣泄为止，还有更好的方法：承受与成长。 如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从“无意识的压抑与或泄”到“有意识的宣泄或承受”再到“有意识的觉察与成长”，以下为分别描述： 一、无意识的压抑或宣泄 情绪，尤其是强烈的情绪，如果没有处理好，伤已又伤人。
    承受
    2016年08月25日
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