影响一生的12项情商能力

2019年07月15日 390次浏览
在众多事业有成的人士中流传着这样一句话:成功,20%源于智商,80%源于情商。情商,简称EQ,主要指人在情绪、情感、意志等方面的品质,具体包括情绪管理、人际关系、同理心、责任心、抵抗挫折、感恩心、独立性、创造力、问题解决、自信心、专注力、领导力等在内的12项能力。



本文把这12项能力分为三组:1)基础素质:独立性,自信心,同理心,责任心,感恩心;2)能力聚焦:同理心,专注力,创造力,领导力;3)能力展现:情绪管理,人际交往,抵抗挫折,问题解决。从基础素质、能力聚焦、能力展现三个视角,全面提升自己的情商。



独立性

独立性强调的是当人们遇到问题时能够独立寻找解决问题的方式,具有独立性的人善于自我决策,而且自强自立。

自信心

在心理学中,与自信心最接近的是自我效能感。自我效能感指个体对自身成功应对特定情境的能力的估价。自我效能感关心的不是个体具有什么
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